| CD |
25,00
euros |
| Téléchargement |
20,00 euros |
 Ce
CD regroupe différentes ressources expérimentées en
cabinet par l’auteur dans le cadre de l’insomnie : sophrologie, relaxation,
PNL, hypnose ericksonienne.
Deux séances sont proposées
:
1. Séance d'endormissement
Exercice de préparation à
l’endormissement très efficace :
- Détente physique
- Lâcher prise mental
- Diverses approches venant générer
un endormissement naturel.
A écouter au coucher. On
glisse avec curiosité vers le sommeil.
2. Séance de traitement
de l’insomnie proprement dite
- Apprentissage de la détente
- Apprentissage du lâcher
prise mental
- Développement de la visualisation
- Développement des différentes
sensations liées au sommeil
- Gestion du stress
- Programmation positive de l’endormissement
- Défocalisation, travail
sur l’obsession « insomnie »
- Traitement psycho-somatique
- Réorganisation, reprogrammation
physiologique et psychologique.
Retrouvez un endormissement facile,
un sommeil profond et réparateur en quelques séances.
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"Bonjour.
Quelle voix! Le secret est dans la voix? Car après 15 jours de pratique,
je m'endors comme un bébé! Ceux qui devaient me supporter
avant vous remercient :-)"
Christine
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"Depuis
peu, je me passe de mon somnifère favori grace à votre CD.
Merci."
F.G.
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"Je viens
d'entendre le CD Dormir et j'en suis très heureux. Je craignais
que soient glissées quelques niaiseries, quelques clichés
sur la détente, quelques métaphores qui auraient pu me bloquer
complètement - et réveiller mon jugement. Or rien de tout
ça. Je trouve que ce travail est d'une grande finesse. Le ton et
le tempo me conviennent parfaitement.
Merci à
vous."
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