| Programme complet de gestion du
stress :
- Compréhension et repérage des composants physiologiques,
cognitifs et comportementaux du stress
- Connaissance et repérage des troubles anxieux et de leur effets
- Compétences en matière de réduction des effets
négatifs du stress dans ses trois dimensions : physiologique, cognitive
et comportementale
- Développement des facultés d'adaptaion et ainsi de la
réponse au stress
- Connaissance des facteurs relationnels de stress, des caractéristique
de la vie relationnelle
- Connaissances en matière de ressources humaines et de mise
en place des objectifs |
Pour quels bénéfices?
- Compréhension et repérage des composants physiologiques,
cognitifs et comportementaux du stress
- Connaissance et repérage des troubles anxieux et de leurs effets
- Compétences en matière de réduction des effets
négatifs du stress dans ses trois dimensions : physiologique, cognitive
et comportementale
- Développement des facultés d'adaptation et ainsi de
la réponse au stress
- Connaissance des facteurs relationnels de stress, des caractéristiques
de la vie relationnelle
- Connaissance et maîtrise d'un programme complet de gestion du
stress.
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Théorie
: le Stress, l'anxiété et les différentes techniques
mises en oeuvres (Sophrologie, Relaxation, Approche cognitive et comportementale,
Vie en relation, ....)