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Les produits de Psycho-D Editions répondent
à une pratique intégrative ou multi-focale : sélectionner
dans chaque discipline ce qui est pertinent dans l'optique d'une difficulté
particulière.
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SOPHROLOGIE THEORIQUE ET PRATIQUE
Vers le bien-être |
Prix : 63,00 euros
Pour commander
 Cahier
pédagogique théorique et pratique de sophrologie accompagné
de trois CD (3 x 60mn). Démarche complête, exercices expliqués
et gradués. Pratique en 10 étapes sur trois mois environ.
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Aperçu des notions
abordées et développées :
- Sophrologie : conscience
en harmonie
- Relaxation : recherche d'un état naturel
- Le premier support : schéma corporel
- La respiration
- Ancrages corporels et tension musculaire
- Le dialogue tonique -
Conscience et corporalité
- Développement des
sens - Equilibre psycho-corporel
- Réhabilitation de la réceptivité
- Présence à soi, au monde
- Respiration et enracinement
- Stress et tensions
- Lâcher prise - Stress
et détente
- Stress et manifestations
psychosomatiques
- Troubles du sommeil
Anxiété et phobies |
Pour quels bénéfices ?
- Détente
- Développement de la connaissance de
soi
- Développement de la conscience de soi
- Développement des facultés récupératives
- Développement des capacités d'attention
- Capacité à lâcher-prise
- Développement de la corporalité,
des sens
- Gestion du stress
- Développement de l'anticipation positive
- Désensibilisation à l'angoisse
- Outils pratiques contre l'anxiété
- Développement du bien-être général |
Prix : 63,00 euros
Pour commander
- Paiement carte bancaire sécurisé
(dernière génération) : merci de remplir ce bulletin
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